בשונה ממפתח גוף מקצועי שכושר ותזונה הם חייו, לרוב האנשים אין את הזמן או הרצון להתעסק כל כך הרבה זמן בכושר ותזונה.
בשיטה שלי עובדים ב2-3 ארוחות גדולות ומספקות ביום (במקום לאכול מיליון ארוחות קטנות ולא מספקות ביום ולרדוף אחרי האוכל שלך).
מתאמנים 2-3 אימוני כוח בשבוע בלבד בלי אירובי (במקום לבלות את כל היום בחדר כושר).
למרות שזה נשמע הגיוני יותר שככל שאתה מתאמן יותר אתה מגיע לתוצאות טובות יותר, בתחום הכושר זה לא עובד ככה, צריך לדעת מתי לתת למערכת העצבים מנוחה כדי להתקדם.

הלקוח מקבל את הטלפון הפרטי שלי!(דור) ואני זמין בווצאפ 24\6(חוץ ממתי שאני ישן או עושה פגישות אני עוזר בכל מה שאני יכול).
תרגישו חופשי לשאול אותי כל שאלה במהלך הדרך שלנו.

קודם כל אתם צריכים להגיע לקליניקה שלי בתל אביב או לעשות שיחת וידאו פנים מול פנים אם אתם גרים רחוק.
בשלב השני תסבירו לי בדיוק מה הרצונות שלכם, ניסיונות העבר, מה אתם אוהבים לאכול, ובכללי איך אתם מתנהלים ביום יום.
בשלב השלישי נבדוק לכם את מבנה הגוף, קצב חילוף החומרים, ואחוז השומן.
בשלב הרביעי נבנה לכם תפריט תזונה ותכנית אימון שתהיה מותאמת לכל הנתונים שלקחנו.
התהליך מורכב סה”כ מ6 מפגשים, כך שכאחת לחודש נעשה פגישת מעקב והתקדמות ונשנה בהתאם את התפריט והתכנית עד שתגיעו בדיוק לגוף שתכננו לכם בהתחלה.

עלות התהליך היא 445 ש”ח לחודש בהתחייבות ל6 חודשים